Рекомендуем еще до отъезда к морю провести с детьми беседу на тему безопасного отдыха на море. В ходе беседы следует рассказать о том:

- какая опасность может подстерегать детей во время отдыха на море;
- где детям разрешается на пляже гулять и плавать, как далеко детям можно заплывать;
- нельзя плавать без взрослых;
- нельзя куда-то отправляться без сопровождения взрослых;
- необходимо всегда использовать крем для загара.

Безопасность на пляже (информация для родителей)

Если ваши дети отправляются купаться, кататься на водных лыжах, водном мотоцикле, катамаране, убедитесь в том, что рядом есть взрослые люди, спасатели, которые будут готовы оказать помощь вашим детям в случае необходимости.

Если пляж из гальки, всегда предупреждайте детей, чтобы те аккуратно заходили в воду, поскольку камни в воде очень скользкие и можно легко упасть и поранить ноги.

Помните о креме для загара, чем светлее кожа, тем должен быть выше фактор защиты. Если дети маленькие, используйте кремы с высоким фактором защиты. После плаванья в соленой воде обязательно следите за тем, чтобы все принимали душ и после душа использовали лосьон после загара (кожа на солнце очень сушится, ей необходимо увлажнение).

После купания обтирайте детей сухим полотенцем, чтобы избежать обгорания на солнце.

Следите за тем, чтобы дети не лежали на песке или гальке без какого-то покрытия (одеяла) и не ходили босиком, дабы избежать всевозможных инфекций, укусов насекомых.

Сделайте ребенку повязку на руку, на которой напишите название и адрес отеля (если ребенок маленький, то и его фамилию и имя), в котором вы остановились, на тот случай, если ребенок заблудится.

Безопасность на воде (инструкции для детей)

В рамках предосторожности детям рекомендуется плавать вдоль берега в отведенных для этого местах.

Перед тем как разрешить ребенку плавать, сами проверьте ту местность, где ребенок собирается купаться на предмет камней, стекла, чтобы избежать неприятностей.

Предупредите детей о том, что нельзя заплывать им за буйки, нельзя купаться, когда сильные волны (волна может запросто накрыть детей, отнести далеко от берега).

Молочные продукты очень полезны для нашего организма, их следует есть хотя бы потому, что:

Молочные продукты богаты белком. Молоко содержит все необходимые аминокислоты, это такой же отличный источник белка как и мясо либо рыба. Так в 1/8 стакане молока либо в 30 г сыра содержится примерно 8 г белка. На сегодняшний день существуют молочные продукты обезжиренные либо с небольшим процентом жирности, т.е. у каждого появилась возможность выбирать.

Молоко – это кладезь рибофлавина, витамина В, который необходим нам для преобразования еды в энергию.

Молоко, йогурт, сыр – это источники кальция. В 1/8 стакане молока содержится 30% от необходимой ежедневной дозы кальция. Кальций, содержащийся в молочных продуктах, усваивается лучше всего. Кальций необходим для здоровья наших зубов, суставов, костей.

В молоке содержится витамин Д, витамин, который необходим для хорошего усвоения кальция в нашем организме. В 1/8 стакана молока содержится 25% витамина Д от рекомендуемой ежедневной дозы.

Другие факты о пользе молочных продуктов:

Потребление йогурта, сыра, молока с низким содержанием жира снижает риск заболевания раком (раком легких, двенадцатиперстной кишки, шейки матки).

Обезжиренное молоко и другие молочные продукты способны нормализировать давление (предотвращают появление высокого давления).

Стакан йогурта в день способствует укреплению иммунной системы, в результате вы реже болеете простудными заболеваниями.

Молоко – это очень питательный продукт, который содержит белок, фосфор, калий, витамин Д, витамин А, витамин В12 и углеводы.

Рекомендуемый завтрак

С учетом пользы молочных продуктов, на завтрак рекомендуется есть:

Йогурты как с сухофруктами и злаками, так и со свежими фруктами.

Овсянку (при приготовлении рекомендуется добавлять в нее немного молока).

Пить кофе с молоком либо сливками, дабы восполнять потерю кальция (который вымывается с кофе).

Кушать твердые сыры, делать омлеты.

Рекомендуемый обед

В свой обеденный рацион включите больше твердых сыров разного вида, свежих овощей, майонез с низким процентом жирности, яйца.

Способов использовать металлы для оздоровления немощного тела и упавшего духа великое множество. Условно их можно разделить на две большие группы. Что обычно пишут на лекарствах крупными буквами? Правильно: либо «внутреннее», либо «для наружного применения».

Для наружного применения

Наружное применение металлов собственно и есть тот метод, который обозначают громким словом «металлотерапия». Вернее, значение этого слова еще более узкое. Так называют только прикладывание к больному телу металлических пластинок – самую бесхитростную разновидность рефлексотерапии.

По большому счету рефлексотерапия (то есть, воздействие на биологически активные точки) – высокое искусство, зародившееся в Китае в I-II веках до нашей эры и требующее виртуозной точности. Например, при иглоукалывании, если промахнуться мимо правильной точки, от лечения, в лучшем случае, не будет никакого толка. А вот наложение пластин можно доверить даже маленькому ребенку или двоюродному дяде, страдающему тремором рук, – благодаря действию магнитных полей металл сам находит нужное место и прилипает к нему.

Вероятно, поэтому этот «метод для чайников» получил широчайшее распространение еще в незапамятные времена: им пробавлялись далеко не только китайцы. Скажем, древние греки усиленно лечили медными пластинами синяки, отеки, потерю слуха и воспаление миндалин.

Медь и до сих пор в необычайном фаворе. Медными пластинками борются с недугами от «А» («анемия») до «Я» («язвенная болезнь желудка») в медицинской энциклопедии.

Другой популярный металл – сталь. Считается, что она уравновешивает все системы организма.

Золото и серебро же, по признанию рефлексотерапевтов, применяются, как правило, только в том случае, если пациент приносит с собой золотые и серебряные пластины. В то же время именно драгметаллы – золото и серебро – специалисты считают наиболее эффективными: первый тонизирует, активизирует деятельность тех или иных органов, второй, напротив, успокаивает.

Кроме металлических пластинок, для лечения могут использоваться и металлические шарики. Однако этот метод приписывается уже не китайцам, а японцам и называется по-другому – не металло-, а цуботерапия.

Существует и, так называемая, «металлотерапевтическая одежда» – изобретение современных итальянских умельцев (носочки, кофточки, наколенники и другие мелкие трикотажные вещички с медными, цинковыми и кремниевыми нитями). Она применяется не для лечения, а для профилактики болезней. Как объясняют производители, реакция цинка и окислившейся меди создают слабые разряды тока, которые согревают, стимулируют кровообращение, обмен веществ и вывод токсинов.

Кстати, получить добро на наружное металлолечение можно и в самой что ни на есть обычной консервативной поликлинике. Например, для лечения цистита, уретрита, эрозии или заболеваний верхних дыхательных путей врач может назначить препараты серебра – колларгол, протаргол, нитрат серебра. При гнойных заболеваниях кожи порекомендует свинцовый пластырь, а при блефаритах, кератитах и конъюнктивитах – ртутную мазь.

Для внутреннего применения

История внутреннего применения металлов оказывается еще более красочной, чем история наружного. Еще индийская «наука о жизни» Аюрведа, которая, по преданию, появилась в мире раньше человека (ее творцом будто бы был создатель мира Брахма) предписывала поглощать металлы. Те же рекомендации – в трактатах арабских алхимиков и в древнекитайских медицинских трудах I века до нашей эры.

И хотя сегодня ученые едва ли не машут огромными красными флагами, предупреждая об опасностях, ждущих современных последователей Аюверды, желающих съесть какой-нибудь металл в оздоровительных целях до сих пор хватает.

Например, фанаты здорового образа жизни сами варят снадобья по древним рецептам. С помощью золота, серебра и меди делают специальную воду: хорошо очищенный предмет из выбранного металла заливают двумя стаканами воды и кипятят, пока объем жидкости не уменьшится вдвое, а затем пьют ее по 2-3 чайные ложки три раза в день.

Менее фанатичные индивидуумы покупают специальные биодобавки с металлами, забывая, что подобные препараты не проходят жесткую проверку. Многие индийские препараты, рекомендуемые самым маленьким детям и продаваемые как биодобавки, содержат соединения тяжелых металлов в весьма неслабых концентрациях.

Кстати, сейчас в России существует великое множество аппаратов, насыщающих воду ионами серебра. Достигается это не просто путем соприкосновения металла и воды или же кипячения, а электролизом: через погруженные в воду электроды пропускают постоянный ток. К созданию одного из таких приборов приложил руку сам Патриарх Московский и Всея Руси Алексий II. Именно с его благословения был сконструирован «Георгий» (читай «великомученик Георгий Победоносец, одержавший бескровную победу над силами зла»). Тем не менее, полная безопасность такой воды все еще под вопросом.

Разумеется, металлы используются и в традиционной медицине. Но если препаратами, скажем, кальция уже давным-давно не удивишь самого отсталого в фармакологическом смысле гражданина, то далеко не все знают, что, например, медь с некоторых пор даже входит в состав всенародно любимых поливитаминных препаратов – «Олиговита», «Компливита», «Квадевита» и «Глутамевита». А уж вокруг лекарств из драгметаллов и вовсе раздуваются сенсация за сенсацией.

Так, в 2003 году Северная Корея потрясла мир или, по крайней мере, информационные агентства сообщением, что способна лечить атипичную пневмонию с помощью препарата “Кымдан-2″, в состав которого входит золото. В 2006 – ЮАР сообщила о первых обнадеживающих результатах при попытке создать «золотую пилюлю» от СПИДа, малярии и рака, а техасские исследователи разработали новый способ лечения раковых заболеваний с помощью золотых капсул и инфракрасного излучения.

Сообщения такого рода неизменно вызывают брожение в массах.

Если же не гнаться за сенсациями, то препараты золота, как, кстати, и платины, давно и вполне успешно используются в противораковой терапии, а также как противотуберкулезные и противоастматические средства. А сейчас они становятся едва ли не главным козырем во все еще неравной битве с артритами. Для починки пострадавших от недуга суставов золото либо вводят пациенту в ягодицу (кризанол, таудерон), либо дают в виде пилюль (ауранофин, ауропан).

Увы, золотые лекарства требуют длительного применения и нередко пагубным образом действуют на почки, печень и кроветворение. Однако способ использовать полезные свойства металлов, в том числе и драгоценных, избежав побочных действий, тоже есть. Его предлагает гомеопатия, использующая лишь «следы» вещества. Главное, чтобы организм все-таки нашел в лекарстве эти самые «следы».

У людей с повышенным содержанием витамина D также наблюдается повышенный объем вдыхаемого воздуха. Несмотря на то, что связь между содержанием витамина D в крови и работой легких можно считать установленной, механизмы благотворного воздействия витамина на дыхание остаются неизвестными. Однако ученые предполагают, что диета, основанная на продуктах с повышенным содержанием витамина D, может стать эффективным средством для восстановления нормального уровня дыхания у больных респираторными заболеваниями.

Большую часть витамина D человеческий организм вырабатывает под воздействием солнечного излучения, однако значительные количества этого вещества содержатся в яйцах, витаминизированном молоке и жирной рыбе, например в семге или скумбрии.

К такому выводу пришли ученые из Техасского университета A&M (Texas A&M University’s), проводившие эксперименты на крысах.

Остеопороз – заболевание, характеризующееся прогрессивным снижением плотности костей. В большинстве случаев болезнь развивается после 50 лет; наиболее частым ее проявлением служат переломы шейки бедра, позвонков или трубчатых костей. Только в США остеопорозом страдает 2 миллиона мужчин и 8 миллионов женщин.

Ученые под руководством Фарзада Дейхима (Farzad Deyhim) проводили опыты на 36 самцах крыс. Половина крыс были кастрированы с целью снижения уровня мужского полового гормона тестостерона (снижение тестостерона характерно для пожилых мужчин). 1/3 животных из этой группы регулярно получала грейпфрутовый сок, 1/3 – апельсиновый сок, 1/3 – обычную воду. Другая половина грызунов вела обычный образ жизни и служила для контроля.

Через два месяца экспериментов ученые изучили состояние костной ткани животных. Выяснилось, что у крыс, получавших грейпфрутовый и апельсиновый сок, плотность костной ткани увеличилась, и кости стали более крепкими, чем у их сородичей.
«Мы обнаружили, что как грейпфрутовый, так и апельсиновый соки увеличивали активность антиоксидантов, способствующих повышению плотности костной ткани», – сообщил один из авторов исследования Бхиму Патил (Bhimu Patil).

Антиоксиданты – витамины, минералы и другие натуральные компоненты – препятствуют развитию рака, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, считают ученые. В цитрусовых содержится около 400 активных компонентов, информировал Патил. Какой именно из этих компонентов способствует увеличению прочности костей точно неизвестно, однако исследователи предполагают, что таким веществом является лимоноид. Исследования с применением лимоноида, а также эксперименты на самках крыс планируются в ближайшее время,

Однако имей ввиду: напряженная учеба и скудный рацион плохо между собой сочетаются. Во время подготовки к экзаменам не стоит ударяться в крайности: переедание заставит работать органы пищеварения, а не мозг, чрезмерные ограничения в питании создадут стрессовую ситуацию для всего организма. Поэтому есть нужно столько, сколько хочется, – не больше не меньше. Отложи диету на несколько недель и питайся правильно. Это поможет твоему организму наиболее успешно справиться с сессией и стрессом, который ее сопровождает.

Постарайся продумать свой рацион таким образом, чтобы на завтрак приходилась наибольшая часть продуктов с высокой энергетической ценностью – 35 % калорий, на обед – 25 %, в полдник – 15 %, на ужин – 25 %.

С этими продуктами на время придется распрощаться:

- с выпечкой, бутербродами, фаст-фудом – в такой еде одни пустые калории и ровным счётом никакой пользы для организма. Было бы здорово всегда иметь в сумочке пару яблок, апельсинов или пакетик орешков;

- с кофе, крепким чёрным чаем, колой, энергетическими напитками – в них содержится кофеин, в некоторых случаях даже таурин и гуарана (довольно опасные для мозговой активности компоненты). Поначалу любой из этих напитков стимулирует напряженную и плодотворную работу мозга, но через пару часов это действие заканчивается и организм требует дополнительного допинга. Рискуешь стать кофейным наркоманом на время сессии – не слишком приятная зависимость. Вместо этого пей зеленый чай без кофеина;

- с газированными напитками – один сахар и консерванты, никаких полезных веществ. К тому же они дают большую нагрузку на печень и почки, и без того находящиеся в состоянии стресса. Вместо газировки лучше пить минеральную или простую фильтрованную воду с маленьким кусочком лимона;

- с алкоголем – нарушает режим дня, иногда провоцирует абсолютно беспричинные приступы пессимизма, агрессии, оптимизма;

- с острыми приправами и соусами – когда еда занимает все мысли, не так-то просто сосредоточиться на подготовке к экзамену;

- с чрезмерно жирной пищей, например чипсами – желудку из-за общего стресса будет сложно переварить такую еду, это повлечет за собой различные расстройства органов пищеварения. Постарайся ограничить потребление жиров до 1–2 ст. ложек растительного или 5–10 г сливочного масла;

- со сладостями и другими продуктами с высоким содержанием сахара – сначала они дают энергетический толчок, но через некоторое время начнешь чувствовать себя еще более уставшей. Полезно будет уменьшить количество сахара в рационе – до 5–6 ч. л., допускается 3 шт. шоколадных конфет, 5 карамелек, 5 ч. л. варенья или меда.

Во время сессии включи в свой рацион продукты-помощники:

- стручковая фасоль – содержит в себе цинк, способствующий мгновенному улучшению памяти;

- молочные продукты, так как кальций, который в них содержится, помогает преодолеть стресс и обеспечить четкое функционирование нервной системы;

- сухофрукты, нежирное мясо – повышают концентрацию внимания.
- креветки – деликатес для мозга. Они снабжают организм витаминами, жирами, кислотами, которые не дадут вашему вниманию ослабнуть. Достаточно всего 100 граммов в день;

- орехи – очень помогают при интенсивных умственных нагрузках, благотворно влияют на работу мозга, укрепляют нервную систему;

- ананас – любимый фрукт эстрадных звезд. Если необходимо удерживать в памяти много формул или иностранных слов, организму требуется витамин С, который в достатке содержится в этом фрукте. Кроме того, в ананасах очень низкое содержание калорий. Пейте сок ананаса. Достаточно выпивать 1 стакан в день, чтобы почувствовать результат;

- морковь – поможет улучшить память при больших объемах информации. Перед предстоящим заучиванием надо съесть тарелку тертой моркови с 1 ст. ложкой растительного масла;

- темно-зеленые и желто-красные овощи – также источники витамина С и каротина. Их нужно есть не реже двух раз в день как в свежем, так и в вареном, тушеном виде. В обязательном порядке организму нужны фрукты (лучше желто-оранжевые, не меньше 400 г в день) и соки;

- лимон – освежает мысли и облегчает восприятие информации за счет большого количества витамина С. Перед экзаменами можно выпить стакан лимонного сока, разбавленного водой в пропорции 1 : 1;

- капуста – регулирует деятельность желез внутренней секреции, снимает стресс. Легкий салат из капусты перед экзаменом поможет успокоить нервы и прийти в состояние внутренней гармонии;

- клубника – быстро нейтрализует отрицательные эмоции. 150 граммов в день обеспечат полную готовность к испытаниям;

- бананы – содержат важное вещество серототин, ответственное за хорошее настроение;

- болгарский перчик – чем острее, тем лучше. Ароматические вещества способствуют выработке “гормонов счастья”.

Бороться с приступами голода между приемами пищи лучше всего с помощью маленьких-премаленьких кусочков черного шоколада, орехов и фруктов. А вот жевать в процессе обучения не рекомендуется: прочитанные строчки будут «проглочены» вместе с пищей и забудутся через десять минут.

А непосредственно перед экзаменом диетологи предлагают съесть такой завтрак:
йогурт, одно яйцо или молочная каша, кусочек хлеба с маслом и сыром, чай с лимоном и 1 ч. л. сахара.

Есть и другие варианты:

- фасоль,
- теплые тосты с грибами или медом,
- мюсли,
- пара бананов

Все эти продукты богаты необходимыми белком и клетчаткой.

Ровные зубы от природы встречаются не так уж и часто, ведь, по мнению стоматологов, до 90% населения земного шара в большей или меньшей степени нуждаются в ортодонтической коррекции. В этом отчасти “повинны” блага цивилизации: наша пища за последние сто лет стала настолько рафинированной и мягкой, что зубы современного человека просто не испытывают необходимой нагрузки и как следствие, искривляются. Но это, так сказать, глобальная причина. А в основном, пенять приходится на генетику: если папа с мамой в детстве носили пластинки, то, скорее всего, улыбка ребенка тоже не будет идеальной. Вредные привычки – сосание пальца, закусывание губы или щёки, или слишком долгое нежелание расстаться с соской также оказывают дурное влияние. Зубы могут вырасти кривыми из-за нарушения их развития и прорезывания. Иногда причина кроется в недоразвитии челюстей, или в том, что постоянные зубы у ребенка чересчур “великоваты” для его не слишком широкой челюсти, отчего им приходится тесниться на весьма скромной “жилплощади” и т. д.

Но не стоит винить судьбу и собственных родителей в том, что вашу улыбку не назовешь голливудской – ведь, в конце концов, это дело поправимое. Если раньше исправить кривизну зубов можно было только у детей, и только с помощью пластинок, то с появлением новых технологий стало возможно подарить красоту улыбкам пациентов любого возраста.

Брекет, пластинка, трейнер?

Многие считают, что брекеты – это просто усовершенствованная пластинка, но только более модная и гораздо более дорогая. Однако это заблуждение, поскольку цели и задачи, для которых созданы эти ортодонтические аппараты, не одинаковы.

Пластинки ставятся исключительно детям до 12-13 лет или на молочные зубы, или на те, что еще до конца не сменились постоянными. А с помощью брекетов выравнивают постоянные зубы, и не только у подростков, но и у взрослых. Брекеты могут перемещать зубы в трех плоскостях, и в этом искусстве у них конкурентов нет. Однако решить некоторые более узкие задачи, с которы и прекрасно справляется пластинка, они не в состоянии. Так, с помощью специальных пластинок можно избавить ребенка от вредных привычек (например, от сосания пальцев или прокладывания языка между зубов). Пластинки способны расширить челюсть, если она слишком узкая или решить проблему миофункциональных расстройств, которые часто приводят к деформации в челюстных костях и провоцируют неправильный прикус. В некоторых случаях лечение с помощью пластинок может предшествовать лечению брекетами.

В ортодонтической практике также используются такие функциональные аппараты, как трейнеры. Они предназначены, в основном, для исправления вредных привычек, часто являющихся причиной нарушений прикуса и неправильного расположения зубов. Но кроме того трейнеры способствуют и выравниванию зубного ряда. Они стимулируют развитие различных челюстных отделов и «учат» мышцы лица правильно функционировать. Благодаря этим свойствам также обеспечивается стабильность достигнутых результатов лечения. Поэтому ретенционные трейнеры часто применяют после ношения брекетов и пластинок для того, чтобы надежно и надолго зафиксировать правильное расположение зубов. Ношение трейнеров также может предшествовать другим видам ортодонтического лечения или сочетаться с ними. Так существует специально разработанная модель для использования параллельно с брекет-системами — трейнер для брекетов. Ее применение обеспечивает защиту мягких тканей полости рта, увеличивает эффективность лечения, а, кроме того, попутно исправляет вредные миофункциональные привычки и корректирует аномалии прикуса. У детей со сменным прикусом (5-11 лет) после ношения трейнеров часто уже не возникает необходимости в других видах ортодонтического лечения, поскольку эти аппараты устраняют саму причину неправильного роста зубов. Трейнеры удобны еще и тем, что в отличие от пластинок и брекетов их не нужно носить постоянно, а следует надевать только на ночь и на 1 час днем. Это снимает множество проблем физического и психологического свойства. Результативность лечения с помощью трейнеров выше, если была начата в раннем возрасте (5-8 лет). Если этот аппарат применялся регулярно на протяжении указанного врачом времени, то более чем в 70% случаев отпадает необходимость дальнейшего ортодонтического лечения с использованием дорогостоящих брекет-систем. Кстати, стоимость такого лечения в 6–7 раз ниже, чем лечение при помощи брекет-систем.Тем не менее, окончательное решение о необходимости применения того или иного метода вынесет врач-ортодонт.

Зубы в оковах

Но если говорить о выборе метода лечения для исправления уже возникшей неровности зубов, то надо признать, что в этом деле у брекет-системы конкурентов нет. Во-первых, потому, что брекеты, в отличие от пластинок, представляют собой несъемную конструкцию, и могут обеспечивать непрерывное и поступательное давление. Во-вторых, лечение с использованием брекет-системы занимает меньший срок: от нескольких месяцев до года (в очень сложных случаях – до 2 лет), тогда как пластинку надо носить значительно дольше. Ну а главное преимущество несъемных аппаратов – в том, что только они способны двигать зуб корпусно, укоротить или удлинить его, или даже повернуть по оси.

Брекет (”bracket”) в переводе с английского означает скобка. Главный элемент системы – сам брекет – это конструкция, в которой компьютерным способом заложена информация о том, как в идеале должен располагаться конкретный зуб. Так умная конструкция “программирует” зуб на перемещение в нужную сторону и в определенную плоскость. Второй элемент – дуга создается из специального никеле-титанового сплава, который обладает уникальным эффектом памяти формы: как бы ее не согнули, она все равно стремится вернуться в первоначальный вид. Дуге придают форму идеального зубного ряда и она постепенно его выравнивает. Лечение начинается с самых слабых дуг и заканчивается достаточно плотными.

Брекеты делаются из нержавеющей стали, титана, монокристалла, композита, керамики, специального стекловолокна, пластмассы и даже из золота. Есть брекеты из искусственного сапфира, по своему составу близкого к керамике – они прозрачны и почти незаметны на зубах. Металлические брекеты более прочные, и не требуют к себе столь деликатного отношения, как, например, хрупкие пластиковые, которые используются для решения незначительных проблем. Надежнее всего к зубам прикрепляются брекеты сапфировые, но зато они и более хрупкие. Декоративные, разноцветные, люминесцентные, позолоченные, фигурные – сегодня можно выбрать брекет на любой вкус, пределов для фантазии просто нет.

Сами аппараты могут стоить по-разному: от 50 долларов до 500 вечнозеленых Ортодонтическое лечение, как правило, длится около года – год и обходится в среднем в сумму 1000-2000 у.е за одну челюсть. Металлические брекеты – на 300-500 долларов дешевле, чем сапфировые или позолоченные. Керамические брекеты занимают среднюю ценовую позицию: они несколько дороже металлических, но дешевле сапфировых. Обычно стоимость лечения, в которую входит цена самого аппарата, контроль врача на всех этапах лечения, снятие брекетов, обработка эмали и проведение реминерализующей терапии по ее укреплению и постановка трейнеров, оплачивается поэтапно: половина суммы вносится перед постановкой брекетов, остальные выплаты осуществляются в процессе лечения. Цена может варьироваться от сложности лечения.

Брекет-невидимка

Альтернативой классическим несъемным дуговым аппаратам являются лингвальные брекеты. Они крепятся на тыльную сторону зубного ряда, что делает их ношение незаметным для окружающих. Правда, лингвальная техника не всегда может быть поставлена пациенту, иногда условия прикуса не позволяют этого сделать. К тому же эти аппараты могут причинять некоторые неудобства: натирать язык, вызвать нарушения дикции в период привыкания к ним. Обычно лингвальные брекеты приходится носить дольше, а результаты могут быть хуже, хотя очень многое зависит от мастерства ортодонта.

Сегодня на смену этим конструкциям пришла новая американская технология «Инвизилайн». Название метода происходит от слова «невидимый», которое и определяет его суть. «Инвизилайн» сочетает ортодонтию и новейшие компьютерные 3D-технологии. Уникальный ортодонтический аппарат состоит из поливинилсилоксанового материала, напоминающего быстрозастывающую жидкую резину. Из этого материала стоматолог делает пациенту слепок зубов и отправляет его в Америку (вместе с рентгеновскими снимками и цифровыми фотографиями лица пациента в фас и профиль). Пациент может внести и собственные пожелания, если к своей будущей улыбке у него есть свои определенные требования. Затем американские специалисты сканируют слепки лазерным стереолитографом (особым 3D-сканером) и получают точную копию зубов и челюстей. Все данные (рентгенограммы, снимки, изображения и даже пожелания клиента) заносятся в компьютер, который выстраивает идеальную линию зубного ряда. Далее врач разрабатывает индивидуальный план лечения, и с помощью лазерного напыления прозрачным пластиком изготавливает каппы — своеобразные чехольчики на зубы. Внешне процесс выглядит завораживающе: материал наносят постепенно, каппы вырастают как будто из ничего. «Чехольчики» точно соответствуют форме и размеру зубов клиента, прозрачны и прочны. Всего их может быть от 12 до 44 — все зависит от ортодонтической проблемы.

Каждую каппу носят последовательно в течение двух недель, одну за другой, пока не закончится весь набор (в соответствии с конкретной программой лечение может длиться от 3 до 15 месяцев). В этом маленьком колпачке для зуба заложено микродвижение, которое при постоянном воздействии приводит к запланированному результату. На протяжении всего периода каждый зуб перемещается в нужном направлении.

В процессе лечения клиент раз в месяц посещает врача, который следит за тем, как зубы встают на свои места. Естественно, стоимость капп в среднем вдвое дороже, чем брекет-систем, но они полностью себя оправдывают. Также у этого метода есть дополнительное преимущество: их ношение можно совместить с отбеливанием. В этом случае каппы заполняют отбеливающим гелем, из которого медленно выделяется кислород. Он и делает зубы чистыми и белыми.

Кроме того, каппы не надо приклеивать (а значит нет риска повредить эмаль зубов). К тому же их можно снимать во время еды, поэтому в них не застревает пища, что значительно снижает риск развития кариеса.

– Хочу с грустью сказать, что поколение тех украинцев, кому сейчас 18 – 20 лет, будет стареть быстрее, чем те, кому сейчас больше 30 – 35 лет, хотя в итоге проживет дольше.

Детство нынешних выпускников школ, скажем так, пришлось на период формирования новых гастрономических и бытовых привычек, порой не самых полезных, в результате чего мы видим огромный рост молодежи, больной сахарным диабетом, ожирением, другими алиментарными заболеваниями. К счастью, люди вовремя одумались, и сегодня детей уже не откармливают, как поросят, неведомыми заморскими деликатесами, следят за рационом и весом. Поэтому мы надеемся, что те, кому меньше 15 лет, вырастут более здоровыми, чем их старшие братья и сестры.

Как в данном случае мёд применять? С утра желательно во рту рассасывать по ложке мёда, после чего приступать к различным водным процедурам. Для закрепления эффекта «лечение» можно повторять и перед сном.

Из мёда можно даже делать капли, которые снимают воспалительный процесс и защищают глаза от негативного воздействия среды. Однако перед тем, как их самостоятельно приготовить, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

1. Молоко

Многие курильщики говорят, что если перед перекуром, выпить стакан молока, то это испортит весь кайф. Известен также способ, как с помощью молока заставить бросить курить. Нужно намочить сигареты в молоке, высушить их, а затем подсунуть курильщику. Говорят, горечь во рту от «молочной» сигареты будет настолько невыносимой, что докурить ее будет просто невозможно. Потом же, всякий раз, как рука потянется за «нормальной» сигаретой, в памяти всплывет именно эта мерзость.

2. Апельсиновый сок

В организме курильщика быстро разрушается витамин С, а никотин начинает заменять его. Чтобы этого не происходило, важно насытить свою кровь этим витамином. Тогда он снова обретет свое место, а потребность человека в никотине существенно снизится. Апельсин – один из самых богатых источников аскорбинки. Поэтому на сок из этого фрукта или лимона, а также на черную смородину советуют налегать тем, кто хочет бросить курить.

3. Сельдерей

Если перед тем, как покурить, съесть салат из сельдерея, то вкус сигареты тоже можно испортить. Подобным свойством обладают также огурец, кабачок, баклажан, фасоль и спаржа. Кроме того, эти овощи, если исключить из рациона алкоголь, соленую и жареную пищу, помогут уменьшить никотиновую зависимость.

А вот сладких овощей и фруктов следует избегать: они утоляют голод, повышают настроение и активизируют работу тех областей мозга, что отвечают за удовольствие. В результате организм человека начинает требовать наслаждения, в случае курильщика — никотинового.

4. Капуста брокколи

Брокколи защищает от хронических болезней легких, которыми зачастую страдают курильщики. Химическое вещество сульфорапин, которое она содержит, повышает активность гена NRF2. А он, в свою очередь, защищает клетки легких от повреждений токсинами. Но это не значит, что надо есть брокколи и вместе с тем продолжать курить. Даже в больших количествах капуста будет бессильна перед очередной атакой никотина.

5. Красное вино

Бокал красного сухого вина в день снижает риск заболеть раком легких как у активных курильщиков, так и у тех, кто бросил курить, утверждают ученые из Южной Калифорнии. По их данным, вероятность онкологии у людей, которые курили, но при этом ежедневно выпивали бокал красного вина, была на 60% меньше, нежели у курильщиков, которые не пили вина.

Красное вино содержит ресвератрол и флавоноиды – они-то и дают такой позитивный эффект. Вот только не стоит красное вино пить бочками. Иначе очень скоро придется лечиться не только от никотиновой, но и от алкогольной зависимости.